Dieser Kurs wirkt sich dauerhaft positiv auf den Stresspegel aus. Das heißt: Die Herzfrequenz kann gesenkt werden. Verbesserter Schlaf, Ausgeglichenheit und eine entspannte freiere Atmung sind Ergebnisse dieser Technik. Auch eventuelles Zähneknirschen kann sich dadurch reduzieren.
Die Teilnehmer erlernen die leichten Körperübungen in kleinen privaten Gruppen und können diese dann zu Hause selbstständig anwenden, um in den Entspannungszustand zu gelangen. Durch die kleine persönliche Gruppe kann die Therapeutin individuell auf jeden Teilnehmer eingehen.
Ein Kurs besteht aus acht Einheiten zu jeweils einer Stunde. Die Kursgebühr von 120 Euro wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
